Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 146,18g | Prot: 91,77g | Hh: 45,87g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб микро &2, Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Метро Киви. Lounas: Печенье с тыквой, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Суп пюре тыква 298 гр. Päivällinen: Запеканка рыбная, Aro Лосось Слабосоленный, Пекинская Капуста, Хлеб микро &2, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Шоколад на вес 49 гр. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|