|
Ich freue mich so, dass es läuft! Bin mega motiviert! 💪
Schönen Mittwoch euch allen 🌻
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 96,50g | Hh: 133,32g.
Lounas: Zespri Kiwi Gold , Apfel, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Arla Havarti, Zwergenwiese Meerrettich Streich , Filinchen Vollkorn, Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|