Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2913 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 193,05g | Hh: 373,81g.
Aamiainen: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Miele, Cellino Fette Biscottate, Misura Privolat Biscotti al Miele. Lounas: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Uovo, Petto di Pollo, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Barilla Pasta. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Pandi Yò, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Banana, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|