Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 122,82g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Italcarciofi Вяленые Томаты, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Овсяные Хлопья. Lounas: Банан, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Клементины. Välipalat/Muut: Суп Куриный с Рисом, Куриные Грудки (Запеченые), Килия Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|