Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 54,30g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Avocado, Basic Reiswaffel, Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Grünländer Mild & Nussig , Kaffee mit Milch. Päivällinen: Spiegelei, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Rote Zwiebeln, Tomaten. Välipalat/Muut: Kathi Kirsch Streusel Kuchen . lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|