Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 85,18g | Hh: 231,14g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Honig, Demeter E'sener Dinkelbrot, Philadelphia So Leicht. Lounas: Aldi Blattsalat Mix, Aldi Hirtenkäse Leicht , Kichererbseneintopf. Päivällinen: Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , Milbona High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Rinatura Bio Dinkelwaffel. Välipalat/Muut: Choco Bistro Vitalgebäck mit Kokosraspeln und Kürbiskernen, Amerikaner, Seeberger Mandeln, Granola Müsli Riegel Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|