Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 53,29g | Hh: 109,65g.
Aamiainen: Kuru Kayısı, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Sahanda Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|