Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 68,57g | Hh: 202,11g.
Lounas: Sayur Campuran, Kerupuk Putih, Ikan Kembung. Päivällinen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Välipalat/Muut: Timun Suri, Nasi Putih, Mie, Kerupuk Putih, Drinho Winter Melon Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|