Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 50,98g | Hh: 129,38g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Société Roquefort, Pain de Mie, Nestlé Extrême Mini, Compote de Pommes Non Sucrée, Delisse Yaourt Nature 0%, Bjorg Lait de Coco Bio, Oeuf Brouillé, Échalotes, Huile d'Olive, Mini-Courgettes. Päivällinen: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Nestlé Extrême Menthe Chocolat, Compote de Pommes Non Sucrée, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Bio Saumon Fumé. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Haravointi - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|