Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 54,51g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Милка Милка, Яйцо-Пашот, Овсяное Печенье, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Päivällinen: Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Bite Bitey Печенье Клубника. Välipalat/Muut: Голубика, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|