Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 63,16g | Hh: 238,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Банан. Lounas: Окей Батон Семейный, Хохланд Творожный Сыр, Hochland Фетакса, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сельдерей, Ашан Кукуруза Замороженная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Верес Горошек Зеленый, Лента Говядина Вырезка, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Яичная Лапша. Välipalat/Muut: Каравай Сухарики с Изюмом, Отруби Ржаные, ВкусВилл Кефир 3,2%, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, ВкусВилл Сухари "Сахарные", New Choice Желе Фруктовое , Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|