Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 75,58g | Hh: 190,68g.
Aamiainen: Continental Bakeries Countryknäcke , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona High Protein Pudding Schoko, K-Classic Früchte-Müsli, Milbona Quark Traum. Lounas: K-Classic Halbfett-Margarine, Zwiebeln, Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Walnüsse, Kirschtomaten, Edeka Rucola, Combino Gnocchi. Päivällinen: Pringles Hot & Spicy, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Quark Traum, K-Classic Halbfett-Margarine, Lidl Brokkoli, Karotten, Freshona Blumenkohl Gefroren . Välipalat/Muut: Subway Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|