Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 69,95g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Crepioca. Lounas: Ovo Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Queijo Coalho, Charque, Cuscuz. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarasouza13
|