Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 127,69g | Hh: 58,22g.
Aamiainen: Altero Масло Кукурузное, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Винегрет без Масла, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Кета Слабосоленая. Lounas: Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Запеченная или Жареная Форель, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ITLV Маслины без Косточки. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Ашан Апельсин . Välipalat/Muut: Арахис, Сырники из Творога 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|