Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 165,10g | Hh: 222,31g.
Aamiainen: Muslo de Pollo, Iperproteico banano, Iperproteico banano, Huevo Cocido, Zenú Salchichón Cervecero, Lomo de Cerdo Asado. Lounas: Quaker Avena en Hojuelas , Colanta Leche en Polvo Descremada, Colanta Leche en Polvo Descremada, Bi Pro Proteina, Gloria Yogurt de Vainilla , Iperproteico banano. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|