|
За кд +1.5кг и -1.5кг...😯🤪
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 115,63g | Prot: 106,29g | Hh: 230,82g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half), Fried Egg. Lounas: Western Sour Cream 14%, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Chicken Breast, Havarti Cheese, White Rice. Päivällinen: Оладьи на сметане с яблоками, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем, Boiled Egg, Western Sour Cream 14%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|