Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 111,48g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Красный Октябрь Красный Мак, Сыркофф Сырок Глазированный с Ванилью, Летний День Молоко 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Päivällinen: Campina Сливки Порционные, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Клементины, Яблоко, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|