Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 124,32g | Prot: 171,30g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Томаты Свежие, Now Foods Омега-3, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Окуня с Капустой Брокколи. Lounas: Ашан Лепешка с Кунжутом, Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Царская Трапеза Холодец из Курицы , ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Винегрет, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|