Päiväkirja - JoellyGZ, 10 helmi 21

Más o menos he entendido esta app, espero puedan apoyarme, darme consejitos, estoy siguiendo una dieta semi keto, y estoy trotando 2 días si y uno en la mañanas, me pasaré cada semana para no desanimarme tanto

81,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.    Vielä jäljellä: 81,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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1408 kcal

Rasva: 67,68g | Prot: 139,43g | Hh: 60,17g.   Aamiainen: Té (Infusión), Tocino, Huevo. Lounas: Agua de Limón, Nopal Asado, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Nopal Asado, Pechuga de Pollo, Papas a la Francesa. Välipalat/Muut: Lindt Lindor. lisää...

2005 kcal

Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...