Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 80,95g | Hh: 79,73g.
Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Lemper, Martabak, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|