Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 43,51g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Kue Mentega atau Gula, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Lounas: Es Krim Stroberi, McDonald's Iced Lemon Tea, Telur Dadar, So Good Chicken Katsu, Kari Jepang, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|