Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 35,03g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы, Гост Молоко Сухое Цельное. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубец, Тушеные Овощи. Päivällinen: Распак Сухое Молоко 26%, Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Яичница (с Целым Яйцом). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|