Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 52,85g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Serabi. Lounas: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Jahe, Bawang Putih, Garam, Ketumbar, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Jahe, Bawang Putih, Garam, Ketumbar, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tropicana Slim I Sweet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliyantiangeliaa
|