Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 102,91g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Монетка Сыр Гауда 45%, Сельская Новь Яйца Куриные, Творог 5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красное Яблоко, Молком Молоко 3.2%. Lounas: Молком Молоко 3.2%, Красное Яблоко, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Päivällinen: Яшкино Конфеты Нильс, Тандер Арахис в Сахаре, Орехи Кешью, Картофель Тушеный с Мясом, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Арахис в Сахаре. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|