|
up & down. that 1-2 lbs that is. ugh. I'll do better tomorrow. I did get more active today so that's a plus.
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 66,42g | Hh: 241,30g.
Aamiainen: Great Value Mini Honey Buns, Great Value Apple Cinnamon Bar. Lounas: Pasta with Marinara Sauce, White Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Päivällinen: Birds Eye Voila! Chicken Stir-Fry. Välipalat/Muut: Frito-Lay Munchos Potato Chips (Package), Protein Balls. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
crochet - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joanieawp
|