|
Slow month so far but huge NSVs. Started exercising yesterday. Feels great to add that to my day and regime.
|
174,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 61,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4673 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|