Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 14,23g | Prot: 64,02g | Hh: 264,29g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Призма Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. Lounas: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Риат Творог Обезжиренный. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Haribo Мармеладные Червячки, Boombar Конфета Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|