Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 133,71g | Hh: 111,43g.
Aamiainen: Fit Parad Горячий Шоколад, Подворье Тунец Холодного Копчения, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Гречка Зелёная. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Подворье Тунец Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Подворье Тунец Холодного Копчения, Рост Томаты Черри Медовые, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|