Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 109,71g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Tatis Арахисовая Паста 28, ПП Бисквит Тирамису. Lounas: Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Protein Bar Батончик, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Protein Bar Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriss_lost
|