|
👏🏼
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 135,97g | Hh: 176,69g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Альянс Чука, Огурец (с Кожурой), Лента Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Морковный торт, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, METRO Чука, Метро Семга. Päivällinen: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый. Välipalat/Muut: Морковный торт, Морковный торт, Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Bombbar Джем Брусника, Морковный торт, Пастилушка Пастила без Сахара , Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Orion Choco Boy Сафари. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|