Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 47,35g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Шпинат. Lounas: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Мираторг Фарш "Домашний", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Картошка Вареная, Говяжьи Фрикадельки, Сметана. Välipalat/Muut: Клементины, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|