Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 115,18g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Рис Вареный, Рис Вареный, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Рис Вареный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Хлеб Черный, Рис Вареный, Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Треска Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|