Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 55,88g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Авокадо, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшено Золотистое. Lounas: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Сосиски Говяжьи, Цветная Капуста. Päivällinen: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Chikalab Батончик Тирамису, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|