Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 54,98g | Hh: 166,84g.
Aamiainen: BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot, Kiwi, Ananas, Frischkornbrei, Kaffee, Alnatura Haferdrink. Lounas: Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Gekochter Kürbis, Gekochter Mangold, Gelbe Paprika, Fenchel. Päivällinen: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Rinderhüftsteak, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|