Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 123,68g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Украинский, У Палыча Жаркое из Курицы. Lounas: Geneticlab Протеин Шоколад. Päivällinen: Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|