Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 89,00g | Prot: 113,97g | Hh: 212,25g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Lounas: Красный Октябрь Красный Мак, Белый Хлеб, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Geneticlab Протеин Шоколад. Päivällinen: Швепс Биттер Лемон, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Delicados Лепешка Сырная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|