Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 100,27g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Хлеб Черный, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Разносол Грузди Соленые, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Груша, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|