Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 91,28g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek. Päivällinen: Telur Dadar, Kanzler Singles Original, Taro Taro Net (20g). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|