Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
138,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 208,24g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Яйца Куриные , Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Моя Цена Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Куриное Филе в Кефире 1% на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|