Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 61,74g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко 3,2%, Яблоко, Овсяноблин, Перекресток Сыр Тильзит. Lounas: Мандарины, Чай, ВкусВилл Горошек Зелёный , Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Фасоль Белая в Томатном Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Маркет Перекресток Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Billa Капуста Тушёная. Välipalat/Muut: Яблоко, Свекла Вареная, Капуста, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|