Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 47,61g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Delfi Top, Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - surtinisurtini03
|