Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 141,93g | Hh: 215,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Kinder Pingui Вишня, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Тартин Пшеничный, 0 Калорий Пирожное Наполеон, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Polar Медальоны из Филе Горбуши. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|