Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 95,15g | Prot: 50,37g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Sütaş Ayran, Baklava, Çikolatalı Süt, Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Magnum Mini Classic. Välipalat/Muut: Sakız (Şekersiz). lisää...
|
|
3249 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|