Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 96,06g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр, Кофе с Молоком. Lounas: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Красный Октябрь Трюфель, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|