Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 68,76g | Hh: 82,50g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Тунец. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Айсберри Пломбир Филевский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфета Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|