Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 68,29g | Hh: 109,10g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Пирожок с Картошкой, Алексеевский Кефир 2,5%. Lounas: Hame Паштет с Мясом Птицы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фасоль Фасоль Красная Натуральная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Окей Камбала, Приготовленная Морковь, Алексеевский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|