Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 79,61g | Hh: 196,93g.
Aamiainen: Обычные Блины, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Майонез, Чай с Сахаром, Гост Сосиски . Lounas: Макароны Жареные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Päivällinen: Салат Мимоза, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Макси Котлета Рыбная Жареная. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RedkoСтася
|