Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 50,53g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста, Помидор Соленый, Ашан Шампиньоны, Картофельное Пюре, Самарские Хлебцы Пшеничные, Рассольник. Päivällinen: Сухари, Варенье, Овсяноблин, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Бела Слада Мягкая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|