Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 129,19g | Prot: 79,63g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Lidl Hass Avocado, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Milram Müritzer, Kühne Apfel-Essig. Lounas: Goji Beeren, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Pizza Tonno. Päivällinen: Merlot, Kokosmilch, Aldi Bio Kokosöl, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Boulette. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|