Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 109,92g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Финик, Яшкино Цельнозерновая Мука, Мёд, ITLV Оливковое Масло, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, JLC Творог 5%. Lounas: Гречка, Сулугуни JLC , ITLV Уксус Винный Бальзамический, IDEAL Масло Подсолнечное, Шпинат, Кижуч. Päivällinen: JLC Кефир 2,5%, Чай с Молоком, RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Мёд, Творог 5%, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|